5 Fungsi Amino yang Sangat Berperan untuk Kesehatan Tubuh

Tubuh yang sehat perlu didukung dengan nutrisi ataupun vitamin yang bisa diperoleh dari makanan yang dikonsumsi. Salah satu nutrisi yang penting untuk tubuh adalah asam amino, yang merupakan zat protein yang paling kecil. Fungsi amino untuk tubuh nyatanya sangat banyak sekali.

Beberapa Fungsi Amino untuk Tubuh

Asam amino merupakan struktur terkecil pada protein, atau juga bisa dikatakan sebagai pembentuk dari protein-protein yang ada pada makanan. Asam amino memiliki peluang diserap tubuh lebih besar dan memberikan banyak manfaat untuk tubuh. Berikut adalah beberapa fungsi amino yang perlu Anda ketahui.

1. Meningkatkan Massa Otot

Fungsinya yang pertama adalah untuk meningkatkan massa otot, sehingga asam amino sangat cocok sekali untuk mendukung usaha meningkatkan massa otot agar bisa terlihat lebih maco. Asam amino juga akan secara otomatis mengurangi pertumbuhan lemak dalam tubuh, karena ruang ada pada tubuh akan diubahnya dengan membentuk otot.

Oleh karena itu, untuk orang-orang yang sedang proses meningkatkan massa otot pasti sudah tidak asing dengan suplemen amino. Tubuh sangat membutuhkan asam amino, karena jika sampai kekurangan beberapa dampaknya adalah seperti pertumbuhan sel yang terhambat, dan sistem metabolisme tubuh yang tidak bekerja secara maksimal.

2. Menjaga Jantung agar Tetap Sehat

Asam amino memiliki fungsi juga untuk menjaga jantung agar tetap sehat. Nutrisi yang ada pada asam amino akan membantu kardiovaskular tetap berfungsi dengan baik. Sebaliknya, jika kekurangan asam amino, ancamannya adalah disfungsi jantung. Jadi, penting sekali untuk selalu memperhatikan makanan, apakah sudah memiliki kandungan amino yang cukup untuk tubuh.

3. Menyeimbangkan Enzim dan Hormon

Keseimbangan hormon sangat penting untuk dijaga, karena jika tidak, akan membuat kondisi tubuh menjadi kacau. Hal ini tidak akan terjadi jika Anda mengonsumsi amino yang cukup untuk tubuh. Selain itu, asam amino juga akan melepaskan insulin yang dapat berfungsi untuk menjaga keseimbangan gula darah.

4. Meningkatkan Daya Ingat dan Stamina

Stamina tentu sangat dibutuhkan oleh semua orang untuk menjaga tubuh agar tidak mudah lelah, apalagi untuk orang-orang yang memiliki aktivitas padat. Selain untuk menjaga stamina tubuh, asam amino juga memiliki peran untuk meningkatkan proses detoksifikasi amonia oleh hati. Dengan begitu, Anda akan merasakan tubuh yang sehat.

Asam amino juga memiliki peran untuk meningkatkan daya ingat. Untuk jenis makanan yang bisa mendukung meningkatkan daya ingat adalah ayam. Asam amino hewani yang terkandung pada ayam akan menggantikan karnitin yang hilang, sehingga otak akan dapat kembali bekerja secara optimal dan bisa menjaga daya ingat.

5. Mencegah Rambut Rontok

Fungsinya yang selanjutnya adalah untuk menjaga kekuatan akar rambut, sehingga tidak mudah rontok. Oleh karena itu beberapa produk kesehatan untuk rambut dibekali dengan kandungan asam amino yang begitu tinggi, karena dianggap ampuh untuk menangani rambut rontok. Kerontokan pada rambut biasanya disebabkan oleh kurangnya zat besi dan asupan lisin.

Lisin merupakan salah kandungan yang ada pada asam amino. Dengannya, rambut rontok akan teratasi. Salah satu shampoo yang bisa digunakan untuk mengatasi rambut rontok adalah yang mengandung chia seed oil dan amino vitamin. Kedua bahan alami ini akan membantu mengurangi rambut rontok.

Jadi, bagi Anda yang masing sering mengalami rambut rontok, bisa memanfaatkan fungsi amino ini. Anda bisa mendapatkannya dengan cara mengkonsumsi makanan yang memiliki kandungan amino vitamin dan didukung dengan penggunaan produk shampo khusus rambut rontok. Sebagai rekomendasi, Anda bisa mencoba TRESemme hair fall control conditioner.

Continue lendo

Tempat Wisata di Asia Tenggara yang Cocok untuk Honeymoon

Banyak di antara para pengantin baru yang mempersiapkan Honeymoonnya dengan mengunjungi tempat wisata supaya momen pernikahan tetap terasa di antara kedua pasangan. Ada banyak sekali tempat yang mempunyai destinasi honeymoon di indonesia terbaik yang bisa dikunjungi tanpa harus ke luar negeri. Di Indonesia memiliki objek wisata yang siap memanjakan para wisatawannya.

Berikut ini tempat destinasi paling indah yang sangat cocok dikunjungi oleh para pengantin baru diantaranya:

1. Objek wisata Bali

Memang tidak bisa dipungkiri objek wisata yang ada di Bali selalu menyediakan tempat yang sangat romantis bagi para pasangan. Selain terkenal objek wisatanya yang beragam, Bali juga menyediakan villa maupun resort yang dapat disewa secara pribadi.

2. Obyek wisata Belitung

Mengunjungi objek wisata Belitung sangat cocok bagi para pasangan pengantin yang menyukai alam. Belitung memiliki keindahan alam yang tidak biasa. Terutama keindahan lautnya yang cenderung masih sepi dibandingkan Bali. Sehingga sangat cocok bagi Anda ketika ingin menguasai alam tanpa gangguan.

3. Karimun Jawa

Mengunjungi wisata di Karimun Jawa cocok bagi para pasangan yang memiliki hobi berpetualangan. Keindahan laut yang ada di dalamnya memang sangat luar biasa. Anda dan pasangan bisa melakukan diving maupun snorkeling. Wisatawan juga dapat berjalan-jalan di hutan Mangrove yang memiliki keindahan tak terlupakan.

4. Raja Ampat

Destinasi honeymoon selanjutnya yang wajib dikunjungi yaitu Raja Ampat. Meskipun harus mengeluarkan biaya yang cukup mahal, namun setidaknya berbanding lurus dengan keindahan dan keromantisan yang akan diterima. Anda akan menemukan berbagai jenis hewan laut yang ada di dunia. Tentunya tidak akan lengkap jika Anda tidak melakukan snorkling.

Saat mengunjungi suatu wisata, Anda tentunya akan bertemu langsung dengan beberapa pelancong lain. Tidak hanya pelancong dalam negeri saja, akan tetapi Anda juga akan menemukan pelancong dari luar negeri. Melihat hal ini, tidak lengkap rasanya apabila tidak mempunyai keahlian dalam berbahasa Inggris sama sekali. Bagi Anda yang ingin mempersiapkan momen honeymoon, ada baiknya jika menguasai bahasa Inggris terlebih dahulu. Sehingga disarankan sebaiknya melakukan khusus di lembaga EF Adults.

Continue lendo

Kaya Manfaat, Yuk Intip Manfaat Latihan Dumbell 8 Kg

Bagi pecinta olahraga terutama bagi pria, bentuk tubuh yang berotot nan kekar merupakan sebuah impian yang ingin diwujudkan. Tak jarang mereka akan mendatangi pusat pelatihan kebugaran, untuk melatih masa otot dengan bantuan berbagai mesin fitness. Dumbell 8 kg merupakan salah satu alat yang bisa membuat otot lengan terlihat kekar. Kira kira apa saja manfaat menggunakan alat tersebut ?

Berbagai Manfaat Menggunakan Dumbell Secara Rutin

1. Tubuh Menjadi Lebih Kuat

Benar adanya bila mengangkat beban adalah untuk melatih otot otot tubuh menjadi lebih baik, disaat masih banyak orang yang kesusahan meski mengangkat barang untuk keperluan sehari hari. Dengan melatihnya sejak dini, sangat bermanfaat saat memasuki usia senja. Dapat dikatakan demikian, lantaran semakin tua usia maka otot akan mengendur dan mudah terserang penyakit.

2. Menambah Kepercayaan Diri

Bentuk tubuh yang terjaga dengan baik, entah wanita maupun pria tentu sangat bangga akan hal tersebut. Ketika perasaan bangga akan hasil dari angkat dumbell 8 kg secara rutin, secara langsung berdampak pada rasa percaya diri seseorang. Jika pada awalnya anda kesulitan mengangkat belanjaan sendirian, kini anda sudah tidak membutuhkan orang lain untuk membantu membawakan barang tersebut.

Jadwalkan setiap 3 hingga 4 kali dalam seminggu, dan pastikan untuk melakukannya secara rutin untuk mendapatkan hasil yang maksimal. Namun bagaimana jika jadwal pekerjaan anda terlalu padat dan tidak sempat ke pusat pelatihan kebugaran ? Tak perlu khawatir, karena Blibli menyediakan produk dumbell yang bisa dipilih sesuai kebutuhan. Bisa melakukanya di rumah tanpa adanya halangan, tak ada alasan lagi untuk tidak berolahraga.

3. Tubuh Awet Muda

Semakin tua usia seseorang, tidak heran bila dirinya kemudian memiliki kerutan di beberapa area tubuh. Namun kemunculan kerutan tersebut dapat dicegah, dengan rajin berolahraga seperti mengangkat beban menggunakan dumbell. Meski bukan mencegah kerutan di bagian wajah, setidaknya tubuh tetap bisa beraktifitas layaknya seseorang yang masih berusia 20 tahunan. Tidak ada kerugian yang didapatkan, sehingga tidak ada alasan untuk melakukannya.

4. Membakar Lemak

Apabila ingin membakar lemak ataupun diet, tak melulu melakukan olahraga berat yang membuat tubuh mengeluarkan keringat. Namun siapa sangka bila mengangkat dumbell 8 kg, justru dikatakan lebih efektif untuk menjaga berat badan tetap ideal . Sebab olahraga jenis ini tak hanya membakar lemak semata, namun juga membentuk otot menjadi lebih maksimal. Pada proses inilah, tubuh akan membutuhkan banyak tenaga dan mengambilnya dari cadangan makanan.

Selain menjaga tubuh menjadi lebih sehat, olahraga ini dapat membentuk tubuh sekaligus mengencangkan otot. Bahkan lemak dala tubuh perlahan menghilang, yang menghasilkan berat badan tetap terjaga dengan baik. Terutama jika anda melakukanya secara rutin, dijamin hasilnya akan semakin cepat terlihat dan menghasilkan kebanggaan tersendiri.

5. Melatih Otak Bekerja Lebih Maksimal

Jika dipikirkan secara logika, berolahraga mengangkat dumbell 8 kg memang tidak akan membuat otak mencari lebih pintar. Namun olahraga satu ini bisa menjadi salah satu pendukung otak dapat bekerja dengan baik, lantaran peredaran darah dan oksigen dari jantung ke otak dan sebalikya berjalan lancar. Ketika kedua elemen tersebut terpenuhi, tentu saja berpengaruh pada kinerja otak untuk memberikan perintah perintah motorik.

Dengan latihan menggunakan dumbell secara rutin dan benar, dijamin kekuatan dan masa otot lengan akan bertambah seiring berjalannya waktu. Namun menyadari bila waktu ke tempat fitness tidaklah banyak, tidak ada salahnya untuk memilikinya sendiri di rumah. Tak perlu bingung mencarinya, karena produk ini sudah ada di Blibli. Ditawarkan dengan harga yang bersahabat dengan kantong, kini berolahraga pun bisa dilakukan di rumah.

Continue lendo

6 Fitur Keren di ASUS Zenfone 6, Ada Fitur Motion Tracking-nya!

ASUS Zenfone 6 baru saja diluncurkan pada November tahun lalu dengan harga jual Rp6.999.000. Zenfone seri teranyar ini tentu saja sudah lama dinantikan kehadirannya, terutama oleh penggemar setia seri Zenfone sebelumnya. Selayaknya ponsel seri terbaru, banyak fitur canggih dan inovatif yang disematkan pada ponsel ini. Berikut beberapa fitur menarik yang bisa dinikmati di Zenfone 6.

1.   All-Screen NanoEdge Display

Zenfone 6 dihadirkan dengan fitur All-Screen NanoEdge Display atau layar penuh. Teknologi color gamut dan DCI-P3 cinema grade membuat warna pada ponsel ini lebih hidup, bahkan saat berada di luar ruangan sekali pun. Layar ini dipastikan terlindungi dengan adanya lapisan Gorilla Glass 6 terbaru. Alhasil, Zenfone 6 yang Anda miliki jadi tahan banting dan dipastikan juga sangat tangguh.

2.   Snapdragon 855

Prosesor yang tertanam pada Zenfone 6 merupakan salah satu yang tercepat dan terbaik di kelasnya, yaitu Snapdragon 855. Prosesor ini membuat kinerja dan sistem olah grafis menjadi kuat dan tak akan pernah melemah. Dibantu dengan memori RAM berukuran 8GB dan penyimpanan hingga 128GB, Anda bisa melakukan multitasking. Main game pun akan terasa sangat lancar di ponsel ini.

3.   Quick Charge 4.0

Berbeda dengan kebanyakan ponsel seri terbaru yang dilengkapi fitur fast charging, ASUS memilih untuk melengkapi Zenfone 6 dengan Quick Charge 4.0. Quick Charge 4.0 dipilih untuk mengimbangi kapasitas daya baterai yang besar pada Zenfone 6 yaitu sebesar 5.000 mAh. Dengan lebih rendahnya daya yang disalurkan, baterai tak akan mudah mengalami over-heating saat digunakan.

Kapasitas baterai Zenfone 6 yang cukup besar juga tak akan membuat Anda sering melakukan pengisian daya. Dijuluki sebagai baterai monster, ASUS mengklaim bahwa Zenfone 6 bisa digunakan nonstop hingga 2 hari. dalam keadaan 4G standby, baterai bisa bertahan hingga 26 hari. Jika Anda menggunakan Wifi untuk browsing, baterai ASUS Zenfone 6 bisa bertahan hingga 21 jam.

4.   Mode HDR+ Advanced

Dapatkan kualitas tangkapan gambar yang lebih canggih di Zenfone 6 dengan mengaktifkan mode HDR+. Dengan adanya mode ini, gambar yang diambil pada siang hari akan terlihat sangat menakjubkan. Mode HDR+ juga memungkinkan Anda untuk menangkap beberapa gambar berbeda dengan short exposure yang berbeda pula, untuk kemudian digabungkan jadi satu foto terakhir.

5.   Mode Super Night

Jika HDR+ membuat foto di siang hari makin ciamik, ada mode Super Night yang akan membuat foto di malam hari makin menakjubkan. Jika mengaktifkan mode ini, maka Zenfone 6 akan mengambil bidikan cahaya rendah terbaik. Mode Super Night akan mengeluarkan detail terbaik dan warna yang paling jelas, yang biasanya hilang saat melakukan pemotretan di malam hari.

6.   Motion Tracking

Ini nih salah satu fitur kebanggan di Zenfone 6, Motion Tracking. Fitur ini bisa dimanfaatkan melalui flip camera pada Zenfone 6 yang bisa bergerak dari sudut 0 hingga 180 derajat. Flip camera nantinya akan otomatis melacak pergerakan objek yang akan Anda potret tersebut. Ditambah dengan teknologi stabilisasi gambar elektronik, guncangan kamera pun bisa diminimalisir.

Itulah tadi beberapa fitur keren dan canggih yang tersemat pada seri teranyar ASUS, yaitu ASUS Zenfone 6. Bagi Anda yang suka multitasking di ponsel pintar, seri terbaru ASUS ini layak untuk Anda pertimbangkan. Tak hanya menghasilkan gambar dan video yang berkualitas saja, ponsel ini pun juga akan mendukung hobi bermain game online Anda.

Continue lendo

3 Rekomendasi Truk yang Bisa Memaksimalkan Usaha Logistik Anda

Guna menunjang usaha logistik yang Anda kelola tentu dibutuhkan akomodasi yang tepat. Mitsubishi merupakan salah satu produsen truk dan mobil terbaik yang bisa Anda jadikan referensi dalam memenuhi kebutuhan usaha Anda tersebut. Jika Anda tertarik untuk membeli mobil tersebut, bisa coba melakukan simulasi kredit truk Mitsubishi terlebih dahulu dan kemudian membandingkannya dengan jika Anda membeli secara kredit. Jadi Anda bisa memerkirakan pembelian dengan cara apa yang paling sesuai dengan kondisi keuangan usaha Anda.

Namun tentunya, agar bisa mendapatkan perkiraan biaya yang lebih tepat, Anda harus mengetahui dulu mobil Mitsubishi apa yang akan dibeli. Tidak perlu bingung, berikut ini adalah beberapa jenis mobil truk penunjang usaha yang bisa Anda pilih:

1. Colt Diesel. 

Colt Diesel merupakan truk berukuran standar yang biasanya digunakan untuk memuat barang-barang ringan. Umumnya truk jenis ini memiliki dua kapasitas, yaitu lima ton dan delapan ton. Untuk truk colt diesel dengan kapasitas lima ton lebih dapat menjangkau jalan hingga ke gang daripada kapasitas delapan ton. Bagi Anda yang memiliki jangkauan usaha hingga ke daerah–daerah dengan lokasi jalan sempit, colt diesel dapat dijadikan salah satu referensi.

2. Fuso. 

Jika dilihat sekilas, truk fuso dari Mitsubishi ini memang terlihat mirip dengan truk jenis colt diesel. Hanya saja bentuk truk ini lebih besar daripada colt diesel dan tentunya memiliki kapasitas lebih besar. Di mana, mencapai dua belas ton sehingga bisa memuat banyak barang.

3. Tractor Head. 

Bagi Anda yang ingin mengangkut peti kemas, truk satu ini adalah solusi tepat untuk Anda. Truk ini bisa dimanfaatkan untuk mengangkut barang-barang yang berat. Selain peti kemas, barang lain yang bisa diangkut dengan truk ini adalah beton jembatan, tiang panjang, hingga lembaran besi.

Hadirnya truk-truk Mitsubishi ini diharapkan bisa menjadi solusi terbaik untuk membantu meringankan masyarakat yang usahanya membutuhkan moda transportasi tersebut. Bagaimana? Apakah Anda tertarik membeli truk dari Mitsubishi? Semoga bermanfaat, ya!

Continue lendo

5 Hal yang Perlu Anda Siapkan Sebelum Travelling

Mulai jenuh dengan pekerjaan kantor yang menumpuk? Sepertinya sudah waktunya Anda untuk melakukan travelling atau jalan-jalan. Untuk me-refresh pikiran dan tenaga setelah sekian lama berkutat dengan setumpuk pekerjaan yang hampir tak ada habisnya. Agar travelling menjadi tenang dan nyaman pastikan Anda memiliki asuransi perjalanan terbaik.

Sudah seharusnya Anda meluangkan waktu khusus untuk kegiatan seperti ini karena pada dasarnya travelling sebaiknya tidak hanya dilakukan saat libur panjang saja. Akan tetapi, akhir pekan pun bisa menjadi waktu terbaik untuk Anda melakukan travelling.

Tubuh dan pikiran Anda perlu disegarkan agar tetap produktif. Berlibur juga dinilai dapat mengurangi stres karena ketika jalan-jalan, Anda akan merasa bahagia dan rileks.

Persiapan travelling

Travelling memang menyenangkan. Jangan sampai momen liburan ini terganggu karena adanya perlengkapan yang tertinggal. Oleh karena itu, dibutuhkan persiapan-persiapan untuk menghindari hal-hal tersebut. Berikut ini beberapa persiapan yang perlu dilakukan sebelum melakukan travelling.

1. Membuat daftar barang bawaan

Buatlah checklist daftar barang atau perlengkapan yang harus dibawa ketika travelling. Sebaiknya ini dilakukan jauh-jauh hari sebelum keberangkatan.

Hal ini dilakukan agar nantinya Anda tidak terlalu terburu-buru sehingga tidak ada perlengkapan yang tertinggal. Bawalah barang seperlunya saja, jangan terlalu banyak dan jangan lupa siapkan budget yang cukup.

2. Packing

Packing barang bawaan dilakukan maksimal H-1 keberangkatan. Tujuannya agar dapat menata dengan rapi barang-barang bawaan dan mampu menampung lebih banyak barang.

Jika packing mendekati jam keberangkatan, tentu Anda akan menjadi terburu-buru. Penataannya pun tidak rapi dan akhirnya justru membuat Anda kerepotan.

3. Destinasi yang dituju

Tentukan destinasi yang akan dikunjungi dan cari informasi mengenai tempat wisata tersebut. Hal ini akan membantu Anda mengatur estimasi waktu dan transportasi ke tempat tujuan. Selain itu, juga dapat dijadikan acuan mengenai perlengkapan apa saja yang dibutuhkan saat berada di sana.

4. Mendaftar asuransi perjalanan

Agar perjalanan tenang dan menyenangkan lengkapi persiapan travelling dengan mendaftar asuransi perjalanan. Pilih asuransi perjalanan terbaik dan rasakan manfaatnya. Tidak perlu khawatir dengan segala kemungkinan yang terjadi saat travelling karena semua telah dijamin oleh asuransi perjalanan.

Hal-hal tidak terduga memang mungkin terjadi, maka tidak ada salahnya mengantisipasi terlebih dahulu dengan menggunakan asuransi jenis ini.

5. Pastikan Anda sehat

Travelling tidak akan berkesan apa-apa ketika Anda sedang tidak sehat. Pastikan tubuh dalam keadaan fit ketika berangkat travelling. Jika perlu lakukan check-up terlebih dahulu sebelum berangkat untuk mengetahui bagaimana kondisi Anda. Bawalah obat-obatan jika diperlukan.

Dengan menggunakan asuransi perjalanan terbaik, maka perjalanan pun tentu menjadi semakin nyaman dan terjamin. Tak perlu lagi khawatir sehingga hanya perlu menikmati setiap detik waktu liburan Anda.

Continue lendo

Ingin Mengatasi Mual Tanpa Obat dengan Mudah, Ikuti Cara Ini

Mual ialah ketidaknyamanan yang dirasakan tubuh karena hendak muntah, kebanyakan mual berujung pada muntah. Padahal, mual tersebut dapat ditanggulangi dengan obat mengatasi mual akut. Namun, terlalu sering dan banyak minum obat tak baik pula untuk kesehatan tubuh. Karenanya, lakukan upaya pengobatan secara alami lebih dahulu sebelum minum obat.

Kerap kali dorongan ingin muntah ini tidak berlanjut pada muntah. Muntah sendiri merupakan refleks tubuh mengeluarkan isi perut melalui mulut yang tak bisa Anda kontrol. Musababnya pun bervariasi, mulai dari mabuk kendaraan, sedang hamil, terkena paparan racun kimia dan keracunan makanan.

cara mudah menangani mual tanpa obat

Pada kasus ini, terdapat beberapa cara yang dapat Anda kerjakan untuk mengatasi dan menghilangkan mual, adapun cara-caranya sebagai berikut.

1. Konsumsi jahe

Khasiat jahe telah lama dipercaya sebagai obat untuk atasi diare, mual, dan sakit perut. Di negeri Tirai Bambu, misalnya, tanaman ini dipakai untuk mengobati nyeri dan berbagai problem pencernaan. Sebab ditemukan zat aktif pada jahe yang mampu memengaruhi sistem saraf pusat dan pencernaan.

2. Teh chamomile

Kamomil secara tradisional dinilai sebagai obat diare, mabuk perjalanan dan mual. Teh yang terbuat dari bunga kamomil ini berguna untuk menenangkan perut, membuang gas, serta merngendurkan otot-otot yang akan mentransfer makanan melewati usus.

3. Minum atau menghirup aroma lemon

Wangi lemon yang agak tajam dan khas bisa menjadi alternative bagi Anda yang enggan minum obat di kala mual menerjang. Menurut hasil penelitian dari seratus wanita hamil disimpulkan, kalau wanita yang menghirup lemon dapat mengurangi dan bahkan menghilangkan mualnya.

4. Mengatur pernapasan sekaligus hirup aromaterapi

Dari hasil riset pada para pasien pasca oprasi untuk bernapas secara perlahan dari hidung lalu dihembuskan melalui mulut sebanyak tiga kali, sambil dipasang aromaterapi di sekitar pasien. Hasilnya rasa mual para pasien jadi berkurang.

Bagi orang yang tidak suka minum obat, Anda tak perlu bingung lagi bila diserang mual yang disertai muntah, dengan cara-cara alami dari sumber gue sehat ini bisa membantu Anda untuk mengatasinya.

Continue lendo