Tubuh yang sehat perlu didukung
dengan nutrisi ataupun vitamin yang bisa diperoleh dari makanan yang
dikonsumsi. Salah satu nutrisi yang penting untuk tubuh adalah asam amino, yang
merupakan zat protein yang paling kecil. Fungsi amino untuk tubuh nyatanya sangat banyak sekali.
Beberapa Fungsi Amino untuk Tubuh
Asam amino merupakan struktur
terkecil pada protein, atau juga bisa dikatakan sebagai pembentuk dari
protein-protein yang ada pada makanan. Asam amino memiliki peluang diserap
tubuh lebih besar dan memberikan banyak manfaat untuk tubuh. Berikut adalah
beberapa fungsi amino yang perlu
Anda ketahui.
1. Meningkatkan Massa Otot
Fungsinya yang pertama adalah untuk meningkatkan
massa otot, sehingga asam amino sangat cocok sekali untuk mendukung usaha meningkatkan
massa otot agar bisa terlihat lebih maco. Asam amino juga akan secara otomatis
mengurangi pertumbuhan lemak dalam tubuh, karena ruang ada pada tubuh akan
diubahnya dengan membentuk otot.
Oleh karena itu, untuk orang-orang
yang sedang proses meningkatkan massa otot pasti sudah tidak asing dengan
suplemen amino. Tubuh sangat membutuhkan asam amino, karena jika sampai
kekurangan beberapa dampaknya adalah seperti pertumbuhan sel yang terhambat,
dan sistem metabolisme tubuh yang tidak bekerja secara maksimal.
2. Menjaga Jantung agar Tetap
Sehat
Asam amino memiliki fungsi juga
untuk menjaga jantung agar tetap sehat. Nutrisi yang ada pada asam amino akan
membantu kardiovaskular tetap berfungsi dengan baik. Sebaliknya, jika
kekurangan asam amino, ancamannya adalah disfungsi jantung. Jadi, penting
sekali untuk selalu memperhatikan makanan, apakah sudah memiliki kandungan
amino yang cukup untuk tubuh.
3. Menyeimbangkan Enzim dan
Hormon
Keseimbangan hormon sangat penting
untuk dijaga, karena jika tidak, akan membuat kondisi tubuh menjadi kacau. Hal
ini tidak akan terjadi jika Anda mengonsumsi amino yang cukup untuk tubuh.
Selain itu, asam amino juga akan melepaskan insulin yang dapat berfungsi untuk menjaga
keseimbangan gula darah.
4. Meningkatkan Daya Ingat dan Stamina
Stamina tentu sangat dibutuhkan oleh
semua orang untuk menjaga tubuh agar tidak mudah lelah, apalagi untuk
orang-orang yang memiliki aktivitas padat. Selain untuk menjaga stamina tubuh,
asam amino juga memiliki peran untuk meningkatkan proses detoksifikasi amonia
oleh hati. Dengan begitu, Anda akan merasakan tubuh yang sehat.
Asam amino juga memiliki peran untuk
meningkatkan daya ingat. Untuk jenis makanan yang bisa mendukung meningkatkan
daya ingat adalah ayam. Asam amino hewani yang terkandung pada ayam akan
menggantikan karnitin yang hilang, sehingga otak akan dapat kembali bekerja
secara optimal dan bisa menjaga daya ingat.
5. Mencegah Rambut Rontok
Fungsinya yang selanjutnya adalah
untuk menjaga kekuatan akar rambut, sehingga tidak mudah rontok. Oleh karena
itu beberapa produk kesehatan untuk rambut dibekali dengan kandungan asam amino
yang begitu tinggi, karena dianggap ampuh untuk menangani rambut rontok.
Kerontokan pada rambut biasanya disebabkan oleh kurangnya zat besi dan asupan
lisin.
Lisin merupakan salah kandungan yang
ada pada asam amino. Dengannya, rambut rontok akan teratasi. Salah satu shampoo
yang bisa digunakan untuk mengatasi rambut rontok adalah yang mengandung chia seed oil dan amino vitamin. Kedua
bahan alami ini akan membantu mengurangi rambut rontok.
Jadi, bagi Anda yang masing sering
mengalami rambut rontok, bisa memanfaatkan fungsi
amino ini. Anda bisa mendapatkannya dengan cara mengkonsumsi makanan yang
memiliki kandungan amino vitamin dan didukung dengan penggunaan produk shampo
khusus rambut rontok. Sebagai rekomendasi, Anda bisa mencoba TRESemme hair fall
control conditioner.
0 komentar:
Posting Komentar